Curso de Berimbolo – Ataques e Defesas Domine o Berimbolo de forma completa — desde os fundamentos dos movimentos até as defesas e finalizações mais eficientes. 🔹 O que você vai aprender MÓDULO I – Fundamentos e Drills Aprenda os padrões de movimento, exercícios educativos e drills específicos para desenvolver a coordenação e fluidez necessárias para executar o Berimbolo com precisão. MÓDULO II – Ataques (do Básico ao Avançado) Explore as principais entradas e variações de ataques e ajustes técnicos até o controle total das costas. MÓDULO III – Defesas e Contra-Ataques Aprenda como se defender do Berimbolo, neutralizando a inversão do adversário e transformando o momento em oportunidade de avanço e domínio. MÓDULO IV – Finalizações Descubra como converter o Berimbolo em finalizações diretas e transições estratégicas — tornando seu jogo mais ofensivo e imprevisível. Três Bônus Exclusivos 1. Curso Jiu-Jítsu Core System Um treinamento de preparação física voltado para o jiu-jítsu, com foco em fortalecer o core, melhorar estabilidade, mobilidade e explosão — tudo que o praticante precisa para executar o Berimbolo com segurança e eficiência. 2. Material de Apoio em PDF – Dossiê do Berimbolo Um guia completo para aprofundar seu conhecimento técnico e histórico: Capítulo 1 – O Que É o Berimbolo? • 1.1 Definição e Objetivo Principal • 1.2 Por Que “Berimbolo”? • 1.3 Técnica, Controvérsia e Eficácia Capítulo 2 – Uma Jornada pela História • 2.1 As Origens: Marcel Ferreira • 2.2 O Pioneiro Competitivo: Samuel Braga • 2.3 Os Popularizadores: Irmãos Mendes e Irmãos Miyao 3. Ebook Jiu-Jítsu Body System Um complemento teórico do curso de preparação física, com orientações detalhadas de exercícios, fundamentos de performance e fortalecimento específico para o jiu-jítsu.