O curso completo de joelho na barriga foi desenvolvido para auxiliar, atletas e praticantes de jiu jitsu. Com esse curso você irá melhorar sua estabilização através dos conceitos aqui ensinandos, o que aumentará suas chances de finalizações. Aprenderá também diversas técnicas de ataques e defesas. obs: não treine sozinho, procure sempre auxílio de um instrutor. lembramos que a evolução depende de sua dedicação e disciplina.